Dietas saludables vinculadas a un envejecimiento biológico más lento
· Salud
- Un estudio en 'Nature Communications' analizó datos de 6.470 participantes de al menos 30 años.
- Se compararon 10 patrones dietéticos con biomarcadores sanguíneos de la edad biológica.
- Una dieta más saludable, según cualquiera de los 10 patrones, se asoció con un envejecimiento biológico más lento.
- Los patrones incluyen la dieta mediterránea, DASH, MIND, y otras basadas en plantas o índices inflamatorios.
- La investigación no prueba causalidad, solo una asociación significativa observada en un momento concreto.
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