La espermidina y su posible papel en el envejecimiento
· Salud
- La espermidina es una molécula presente en legumbres, cereales integrales, hortalizas, mariscos y soja fermentada.
- Diferentes investigaciones sugieren que su ingesta podría enlentecer la progresión de enfermedades cardiometabólicas y hepáticas.
- La espermidina puede estimular la autofagia, un proceso de reciclaje celular que se vuelve menos eficiente con la edad.
- La evidencia en humanos es limitada y la comunidad científica no recomienda actualmente la suplementación con espermidina.
- La opción más prudente es favorecer un patrón dietético saludable y variado que incluya fuentes naturales de espermidina.
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